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主婦業の時間の使い方のコツ  

IMG_0248.jpg
 
主婦業のタイムマネジメント、第二弾です!

前回は、主婦業の仕事の分析と、
スケジューリングについて記事にしました。


〜主婦業のタイムマネジメント〜

①スケジューリング

②時間の使い方

③作業手順のプランニング



残り二つの、時間の使い方と、作業手順のプランニングについて、
私なりにご紹介したいと思います〜!


■時間の使い方
まず主婦業の中で、家事の種類によって仕事を分けます。

①価値を生む仕事
例)ごはんを作る、掃除をする…etc

②価値を高める仕事
例)料理を学ぶ、収納の見直しをする…etc

③価値の低い仕事
例)どうどうめぐりになる付け焼き刃の片付け、
ほったらかしにしてこびりついた汚れのせいで返って時間がかかってしまった掃除…etc

④突発的な家事

ためしに一週間の家事を書き出してみると、
おそらく①の家事が大半を占めると思われます。
でも、③の価値の低い家事も、結構時間をかけてしまっている‥?

我が家は先日お風呂場のカビ取りをしたんですが、
こまめにしとけば大変じゃなかったのに‥と、後悔しました~(T ^ T)
これは完全に③の家事…。

③や④の家事は、できるだけ減らしたいですよね。
実際あらためて見直してみると、
けっこうな時間がかかっていることに気付き、驚かされます。

③の価値の低い家事を減らすよう心がけ、
④の突発的な家事も、先手仕事や周囲の協力で、
減らすように環境づくりをしていくのが、
楽~な生活への第一歩♪

そして、あまった時間で②の価値を高める仕事に時間を割くことで、
どんどん家事の質があがっていきます!
この、価値を高める時間がとれてないと、
なかなか主婦業がレベルアップしていきませんからね…。
(とはいえ、私自身なかなか時間が取れてないので、自己嫌悪です^^;)

今でも時間がなくてあっぷあっぷしているのに、
無理に頑張ろうとして、②の価値を高める仕事を追加しても、
体にも心にも負担がかかってしまいます。

だったら、まずは③と④の価値の低い仕事などの時間を
マネジメントして時間にゆとりをつくることが、先決!
ゆとりの時間ができないと、スキルアップにも時間が割けない、ですよね。

そのほか、隙間時間を有効活用していくのも、
とっても大事です♪


■作業手順のプランニング
毎日、同じような作業を繰り返す、
定型性の高い主婦業だからこそ、
作業手順を見直しして、効率化することで、
効率化の恩恵をすごく受けることができます。

これは以前に私も記事にしておりましたので、
下記をご参考ください♪

家事の効率化で、ゆとり時間を増やしてく


■タイムマネジメントへの心構えを変える
そうはいっても毎日忙しいし、
ましてや行動を書き出すなんてやってられへんわー!…と、
タイムマネジメントを諦めてしまう方も多いかもしれません。

でも、時間はコントロールできるんだと、
自分の考えを少し変えてみると、行動が変わり、
生活がもっともっと楽になる、きっかけになるかもしれません。

なんだか、自分ばかりがんばっていて、
周りの人は涼しい顔してなんでも素敵にこなしているように見えて、
ふっと落ち込む時があります。

でも落ち込んでいるよりも、
具体的な解決策に向けて一歩踏み出す方が、
この先の自分の環境が大きく変わるかもしれません!

一歩目はとてもめんどくさいけれど、
一歩また一歩と少しずつ進んでいくうちに、
あるときふっと振り返ると、
とても成長したんだと、感じることができるはず!

そしてその先に、気楽~な主婦ライフが待っていると、
私は信じています



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日はいつも以上に抽象的な話で申し訳ありませんが…。
主婦業をタイムマネジメントして、
もっと素敵な毎日になればな~と思って記事にしてみました♪


次回は、最近買ったものを、
記事にしてみたいと思います~。
楽天のセールにいつも乗り遅れてしまう私が、
めずらしく乗っかって購入してみました♪ 

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主婦業のタイムマネジメント  

IMG_4136.jpg
 
先日、タイムマネジメントセミナーに行ってきました。
仕事の一環で行ってきたので、
内容はもちろん仕事に関するタイムマネジメント。

でも、主婦業も、家事を司る者の、
だーいじな仕事!
セミナーで得た知識を活かして、
主婦業のタイムマネジメントを考えてみたいと思います。


■主婦業の、仕事の特徴を考える
タイムマネジメントを考えはじめる前に、
主婦業は、どんな仕事かと、分析します。
仕事の特徴を、定型性の高低と、
コントロールの高低で分けるようです。

毎日起きて、ご飯用意して、
帰ってきてご飯作って洗いもんして、洗濯して‥
と、行動パターンはだいたい同じで、
非常に【定型性】が高そうです!

また、急に子供が熱を出したり、ダンナの帰りが遅い日があったり、
仕事の残業しないとダメだったり、
なんだか周りに合わせてばかり?
と、なると、【コントロール性】はけっこう低そう。

つまり主婦業は、定型性が高く、コントロール性が低い仕事で、
世間のお仕事でいうと、
販売のお仕事、窓口のお仕事、受注生産の工場とかと、
同じジャンルのようです。


■様々なタイムマネジメントの手段
定型性が高く、コントロール性が低いお仕事の、
タイムマネジメントの手段として、
①スケジューリング
②時間の使い方
③作業手順のプランニング

が挙げられています。
さっそくスケジューリングから、
見ていきたいと思います!!


■スケジューリング
スケジューリングとは、いつやるかを決めることで、
遂行を約束するもの。

1日のスケジューリングや、一週間、一ヶ月、
一年間など、いろいろあります。

ついつい、後回しにしたり、
やらなあかんな~と思いつつ、忘れてしまったり、
そんな家事って結構ありますよね。
苦手な家事だと、余計だと思います^^;

私の場合は、料理はできれば手をかけたくないと思ってしまい、
疲れてると、ついつい料理の品数が減ってしまうので、
料理について、一週間をスケジューリングしてみました。


■料理の一週間スケジューリング
※わたしは月曜がお休みです。

月: スーパーへの買出し、3日分の野菜を刻む
火: 煮物を多めに作る
水: 野菜を食べる日
木: 作り置きの煮物と魚など、楽チン料理に。
金: あまった食材を使う料理
土: ダンナが料理(ある意味アウトソーシング?)
日: 外食(アウトソーシング)

私の場合、その日の気分によって、
料理の品数や、手のかけ具合が変わってしまうので、
こんな風にスケジューリングしておくと、
ぐだぐだになって手抜き料理が続く‥というのが防ぎやすくなります。

それでももちろん、疲れてる日は手を抜いてしまう日もあるのですが、
スケジューリングすることで、作り置きすべき日にできなかった!とか、
野菜をあんまり食べてない!とか、
あまった食材を使い切れてない!とか、
予定どおりにいっていないという気付きが得られます。

もし、スケジューリングしてなかったら??
ただただ、なんとなーく、
手抜き料理が続いていく…なんてことになり、
気づくこともないかもしれません!


■スケジュールは狂うもの
スケジュールをたてたって、予想外のことは起こるし、
疲れてるのに必ずやらないといけない、なんてしんどいし…
だから、スケジューリングしない!

…と、スケジューリングするのに否定的になりやすいのですが、
スケジューリングすることで、
足りていないこと、遅れているものが明確になるので、
すごくいいみたいです!!

スケジューリングのコツとしては、
突発的な出来事はかなりの確率で起こるので、
余裕をみたスケジューリングが大事とのこと!


■スケジューリングのメリット
スケジューリングをして、苦手なことや
後回しにしたいこと(私の場合は料理‥)の予定をたてることで、
効率や仕事の質が格段にアップします!

私の場合は料理でしたが、
その他、大掃除のの一ヶ月のスケジューリングとか、
お片づけの半年間のスケジューリングなど、
いろんなことに使えると思います♪


きちんと予備の日程を確保しながら予定をたて、
スケジュールと照らし合わせながら家事をこなしていくと、
目標が達成できやすくなりそうですね~!




スケジューリングの話ですごく長くなってしまいました!

時間の使い方と、作業手順のプランニングは、
また次回の記事で紹介したいと思います〜
のんびり更新ではありますが、
またぜひ来てください〜!

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朝をゆったり過ごす家事のバランス  

ワーママで、自分のお弁当を作り、
朝食にパンとフルーツと野菜スープを食べて、
毎日、洗濯をしている…となれば、
「毎朝バタバタですね〜?」
と聞かれるのですが、朝はけっこうのんびり起きて、ゆっくり過ごしてます。

夜はダンナが帰りが遅い日もあるので、
朝食をみんなで食べる時間は、
貴重な家族だんらんの時間です。

また、「早くしなさい!」と、
子どもをせかす回数もなるだけ減らしたいので、
朝はできるだけ、ゆったり過ごしたい〜


というわけで、朝をゆったり過ごすために、
夜のついで家事で、朝の家事を、ほぼゼロにしています!

■お弁当作り
IMG_8649.jpg

夕食の片付けのときに、お弁当に詰めて、
ランチバックに入れて冷蔵庫へ。
翌日はそのまま持って出るだけです。
※残り物がメインのお弁当なので…^^;

■朝食のスープ作り
材料は夕食の料理と一緒に刻んで、
夕食の片付けの合間にことこと煮込みます。

■洗濯
夜に洗濯するように変えて、
帰宅後すぐに洗濯開始、夕食直後に洗濯を干しています。
[過去記事:子どもと一緒に寝るためのタイムスケジュール]


こんな感じで、夜の家事の合間に、朝家事を済ませているので、
夜の家事の負担はほとんど増えないのに、
朝の家事はほとんどゼロに!

朝起きてすることは、
家族でご飯を食べて、身支度をすることだけなので、
家を出る一時間前に起きて、のんびり朝食を食べています*^^*


とは言っても、子どもが膝に座ってガサガサ動いたり、
飲み物をこぼしたり、くずったりなどいろいろありますので、
「まったりおしゃれな朝食♪」とはいきませんが、
夜の準備で、朝をゆったり過ごせるようになりました~!


・・・・・・・・・・・・・・・・
いつもご訪問ありがとうございます!
春までをめどに、コメントのお返事をお休みさせていただいております…。

最近忙しすぎて、店頭でストッキングを買う時間ももったいない!?
楽天で200円のストッキングがあったので、買ってみました。
クリック一つで商品が届くのって、ほんとに助かります*^^*



前回の記事には、たくさんの応援クリックありがとうございました!!
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共働き夫婦の家事分担、わが家の場合  

IMG_8461.jpg
2月のお花、ムスカリを飾っています~

共働きのご夫婦は、家事分担をされてる方が多いと思います。
わが家の場合、いままでほとんどブログに登場してきませんでしたが、
ダンナはわりと理解があるし、協力的な方でしょうか。


■復帰後の家事分担
とはいえ、私が復帰してからしばらくは、深夜にダンナか帰ってくる生活が続き、
平日の家事分担はまったくできなかったので、
一人で家事をするタイムスケジュールができてました。
[過去記事:ワーキングマザーの、子どもと一緒に寝るためのタイムスケジュール

その時の家事分担のまとめです。
     平日  土日祝(※土日祝は私は仕事になります。)

料理   私   ダンナ(外食と半々)
片付け  私   私
掃除   私   私
お風呂  私   私
朝食   ダンナ ダンナ
洗濯   私   私
トイレ掃除 -   ダンナ

最近、夕飯を一緒に食べられるほど早く帰ってくるダンナですが、
今も、家事分担の配分は同じです。

ただ、夕食の片付けの間に子どもと遊んでくれるだけで、
だいぶ楽に感じます!!


■自分のことは自分で
ダンナも一人暮らしを経験していたので、
一通りの家事をこなせるし、家事のめんどくささも知っています。

だからか、私に母親の役割を求めることもありませんでした。
お互い自立した人間だと思っているし、
結婚してから私の方がハードに働いていたこともあって、
自分のことは自分でやるのがあたりまえ、
という雰囲気でやってきました。

結果、私は取り立ててダンナの世話を焼いたり、
ダンナのお茶をだしたり、
ついでに言えば、アイロンもかけない…。
言うなれば、ダメ嫁です^^;

親世代の方たちからすれば、ありえない嫁
でも、私たちにはちょうどいいバランス…だと思ってます。


■ダンナを育てる!
結婚後、ダンナさんとの家事分担で、
ほとんどの家事を請け負う女性が私のまわりに多いのですが、
出産してから、家事が大変になってもご主人の意識が変わらず、
大変〜という声を聞きます。

整理収納アドバイザーの友人で、
ダンナさんを味方につけて、
ついでに5歳と3歳の男の子も上手に戦力に育てて、
家事をこなしているワーママがいます!

ブログをしているのでご紹介します〜♪
ブログ:こぞうのねがお

ダンナさんの気持ちになって、上手に気持ちを動かす。
育ダン(ダンナを育てる)はほんとに難しいと思うので、
ぜひご参考になさってみてください~*^^*


・・・・・・・・・・・・・・・・
今日もご訪問ありがとうございます!
勝手ながら、春までをめどにコメントのお返事を
ストップさせていただいております。。。
すみませんが、どうぞよろしくお願いします!

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休日の家事のタイムスケジュール  

昨日は休日でした♪
ダンナは仕事なので、子どもと二人で過ごす、いつもの休日です。

そんな休日の家事のタイムスケジュールを
記事にしてみようと思います。

休日なのでがっつり写真を撮ろうと思ったら、あいにくの雨!
写真が撮れませんでしたので、写真の転用ばかりになって、すみません…


6:30 起床
平日と同じ時間に起きてます。

6:45 朝食
IMG_8132.jpg

7:15 食器洗い
それと食洗機もクエン酸でお掃除。

7:30 洗濯
IMG_7281.jpg
(下の階に住んでる方は、7時20分に家を出られるので、
ちょっと早い時間かな?と思ったりしますが、洗濯機を回し始めています)


7:40 ほこり取り
IMG_1435.jpg


8:00 掃除機
IMG_7594.jpg
※実際はコードレス掃除機ではなく、普通の掃除機ですが…^^;


平日と同じ時間に起きて、
朝の1時間で料理以外の家事を終えることが多いです。

昨日はついでに目に付いた不用品をゴミ袋にまとめてたら、
こたつ布団の古いのや、おもちゃが入ってた幅をとるケース、
しばらく使ってないクッションなど、
なんと5袋もゴミが出ました…!
どんだけ、使ってないものが、あるねーん!


その後は、ふだんは9時頃から公園に行ったり、散歩に出かけます。
雨だったので、近所のショッピングモールへ少しだけ出かけました。

午後は子どもと一緒にお昼寝したり、
パズルやブロック、積み木や車で遊ぶことが多いです。
一緒にお昼寝できる時間なんかは、特に幸せ*^^*


のんびりしたので、今日からまた、がんばります!


平日のタイムスケジュールはこちら!
[過去記事:ワーキングマザーの、子どもと一緒に寝るためのタイムスケジュール


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