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無理のない、ジョギング習慣  

 
IMG_2179.jpg

2015年は、「良い習慣を身に付ける」のを目標にしています。
より良い人生を送るには?と考えたみた結果、
良い習慣が、人生を豊かにするんじゃないかと思い、
日々、少しずつ取り組んでいます*^^*



とはいえ、一朝一夕には良い習慣は身に付かなくって、
その中でも私にとって、とても難易度が高くて、 
したいしたいと思いながら、なかなか続かないのが、運動…^^;

30代になって若いころの体と違うのを感じはじめて、
やっと危機感をもったのが、最近のこと。
以前に早朝ランニングを記事に書いたこともあったのですが、
それは今は続けられてなくって…、
もっと無理のない形で再開いたしました!

私にとって、無理なく続けるポイントは、
とにかくハードルを下げること。

忙しくて、できない日もあるのですが、
週に半分以上はジョギングに行けております♪



夕食後、少しお腹も落ち着いたころ、
4歳の息子と二人で、おもむろにスニーカーを履いて、
ジョギングに出かけます。

1回に走る量を極端に減らして、
めんどくさがりな私でも、
「まぁしゃーない、ちょっとなら走ってみようかー」
と思えるほどの距離しか走らないでもかわない、
と決めてみました*^^*

それはもう、ジョギングと呼ぶのもおこがましいほどの、距離です。
マンションの外周を一周だけ、です。笑

そんなの意味あるの???
と言われてしまいそうですが、
もともと私は運動部に所属した経験もなく、
運動も嫌いどころか大嫌いに近く、
仕事も座る時間が長いので、運動とは無縁でして…。

ほぼゼロに近い運動量を、1でも2でも増やすことは、
きっと無意味ではないんじゃないか、と思っています。
ほんの少しですが、走るとやっぱり気持ちいですし♪


苦手なことは、無理をしない。
マンション一周だけの、
無理のないジョギング習慣。


でも、いつか、マンション1週が2週になり、
2週が3週へと、自然と走れる量が増えたらいいなと思いつつ、
今日も、マンションの周りを走ってみます!


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日々の暮らしの関連記事

category: 日々の暮らし

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コメント

ご相談

はじめまして♪ハッピーマニアックと申します。いつもブログ拝見させていただいてます。我が家も新築を計画しており素敵な間取り、インテリアいろいろ勉強させていただき助かっています(^o^)

早速なんですが、キッチンのシンクとカップボードの距離を教えていただけないでしょうか。今の図面では82センチです。食洗機の引き出しとカップボードの引き出しを同時に開けて収納したいのです。

カップボードの奥行きは60センチ、キッチンの奥行きは70センチです。通路が82センチです。

お手数をおかけして申し訳ありません。宜しくお願いします。


URL | ハッピーマニアック #Oflm66x.
2015/03/22 17:39 | edit

中古マンション購入からリフォームまでのご相談

はじめてコメントさせていただきます。
インテリアやワーキングマザーとしての記事、いつも大変興味深く拝見させていただいております。

実は最近中古マンションの購入を検討しており、色々と情報収集していたたのですが、
リフォームする際に住みながらの施工というのは可能なのでしょうか?
いざ購入し、リフォームをするとなると、リフォーム工事中は別の仮住まい(アパートなど)に
移らないといけないから、2重に住宅費用が掛かる時期があると聞き、
我が家にはそんな余力はないため、中古マンション+リフォームは考えないほうがよいのかなぁ・・・と途方に暮れてしまってました。
もし、リフォーム中の体験談や検討のポイントなどを教えていただけたらありがたいです。

URL | harumama* #-
2015/03/23 15:57 | edit

ハッピーマニアックさんへ

初めまして!
コメントをせっかくいただいたのに、お返事が遅くなって申し訳ありません!!

■キッチンの距離の関係■
カップボードの奥行きは50センチ
キッチンの奥行きは65センチ
通路が89センチ
でした!
キッチンの奥行きでたぶん食洗機の奥行きは変わらないかと思います。
ショールームとかで実際の寸法をご確認されるのがいいかもしれません!

新築をご計画中なのですね、素敵におうちになるよう、応援しております^^

URL | tanoo #-
2015/03/25 17:53 | edit

harumamaさんへ

こんにちは!
コメントありがとうございます^^
お返事が遅くなってしまって、すみません!

中古マンションの購入をご検討なんですね。
実際中古マンションのご購入をお考えで、
ご入居後にリフォームされる方は少ないのですが、
どんなリフォームをお考えでしょうか?

大規模に間取り変更をお考えであれば、ちょっと難しいかなぁと思ってしまいます。
どんなリフォームをお考えかによって、最適なご提案は変わりますので、
どんな風にお考えなのか、良かったらおきかせください^^
もし、お役に立てることがあれば、何なりとお伝えさせていただきますね!

URL | tanoo #-
2015/03/25 17:58 | edit

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